Comment protéger votre enfant du soleil ?

Anne-Sophie O - publié le 26/05/2020 à 09:30

Il fait beau. Toute la petite famille est dehors, enfant et bébé compris. Découvrez nos conseils pratiques pour le protéger des effets néfastes du soleil.

De l'ombre, de l'ombre et de l'ombre !

Un enfant, et encore moins un bébé ne doivent pas être exposés au soleil ! Parce que la peau de votre enfant est beaucoup plus sensible que la votre, il est important de la protéger en permanence. Cela tient à quelques règles de bon sens :

  • évitez de sortir votre enfant entre 11h et 16h, le soleil étant le plus agressif. C’est valable aussi pour vous !
  • Mettez toujours votre enfant à l'ombre. A la plage, optez pour le fameux parasol, à la montagne, l’ombre des sapins fera l’affaire. Une petite ombrelle sur la poussette le protège du soleil là où il n’y a pas d’ombre naturelle. Où l’acheter ? Dans les magasins spécialisés type Aubert ou Baby Walz, en n’hésitant pas à utiliser les réductions bébés et enfants ! Prix neuf : entre 15 et 45 € selon les modèles. Sur les sites d’achats entre particuliers, type leboncoin.fr, entre 5 et 20 € en occasion. Le ciel voilé est un faux-ami : les rayons ultraviolets traversent les nuages et pénètrent ainsi dans la peau. Attention également à la réverbération du soleil sur la neige, le sable et l’eau. Alors on ne rechigne pas sur la protection !
  • Couvrez votre enfant avec un tee-shirt, il existe des tee-shirts anti-UV que vous trouverez en magasin de sport. 
  • Choisissez une crème solaire avec un indice de protection élevé (50). 
  • Hydratez votre enfant régulièrement en lui donnant à boire ! 

Lunettes de soleil, T-Shirt et chapeau : le trio gagnant pour une protection maximale

Pensez aux lunettes de soleil pour bébé ! Les yeux de votre petit bout de chou sont plus réceptifs aux effets nocifs du soleil que les votres. Blond aux yeux bleus, brun aux yeux verts, peau mate, peau claire, c’est pareil pour tout le monde : lunettes de soleil sur le nez !

Choisissez de préférence des solaires avec un indice assez fort pour que les yeux de votre bambin soient suffisamment protégés.Il n’est pas rare de voir se balader des chérubins sans culotte. Or, votre enfant a la peau extrêmement fragile et ne doit surtout pas être totalement découvert. Au minimum un T-Shirt et une culotte sont nécessaires pour protéger votre enfant contre les rayons du soleil. Pour couvrir sa petite tête, optez pour le chapeau ! Casquette, béret, chapeau en coton, tous les goûts sont dans la nature ! Et si votre bambin veut choisir ses vêtements, laissez-le faire. Il aura d’autant plus plaisir à les mettre et cela vous évitera de le réprimander pour qu’il le fass !

Crème solaire : à l'attaque !

On ne peut se passer de crème solaire pendant l’été. Pour votre bambin, c’est pareil ! Préférez une crème solaire avec un indice 30 minimum en fonction du type de peau de votre enfant. A renouveler toutes les heures. Des crèmes spéciales pour enfants existent et sont plus adaptées à leur peau. 

Qu'on lui donne de l'eau !

L’hydratation des enfants en bas âge est capitale. Pour lui éviter la déshydratation, et parce que jouer demande un effort (et ça fait transpirer), faites boire votre enfant régulièrement sans attendre qu’il vous le demande.

A savoir : quand votre corps vous réclame de l’eau, c’est qu’il est déjà en état de déshydratation, mieux vaut donc prévenir que guérir. Petit conseil : mieux vaut boire de petites gorgées régulièrement que d’avaler 1l d’eau d’un seul coup ! Évitez aussi de boire de l’eau glacée. Une fois dans l’estomac, le processus de remise à température est plus long, donc cela mobilise plus d’énergie et retarde la réhydratation de votre organisme. Valable aussi bien pour les petits que pour les grands !

L’hydratation passe aussi par l’alimentation, privilégiez les fruits gorgés d’eau, telle la pastèque. Pensez aussi au petit brumisateur d’eau, idéal pour rafraîchir bébé ! Plages, mer, soleil et villes somptueuses vous tendent les bras !

 

Ne manquez pas notre article sur comment soigner les bobos des enfants à la plage ! 

 

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