Régimes : comment se faire suivre à moindre prix ?

La rédaction - publié le 19/09/2019 à 14:30

C'est décidé, vous commencez un régime ! Mais si la motivation et les conseils viennent à manquer, pensez à vous faire coacher sans y laisser votre porte-monnaie.

Nutritionniste ou Diététicien : combien ça coûte ?

Perdre ses kilos superflus n’est pas toujours évident ! Notre pire ennemie : la tentation. « Je prends, je ne prends pas ce petit carrée de chocolat......», Avec la frustration, on craque et on s’enfile la plaquette en entier. A ce moment précis, on se dit souvent que tout est fichu et que la motivation des premiers jours s’en est allée. La solution : se faire suivre par un spécialiste, diététicien ou nutritionniste. Oui, mais à quel prix ?Le diététicien et le nutritionniste ont tous deux la même vocation : ils vous aident à retrouver un équilibre alimentaire pour diminuer votre masse graisseuse de manière saine et efficace.Nutritionniste : de 20 à 90 € la séance. Le nutritionniste est un médecin diplômé en nutrition, ses consultations sont en partie remboursées par la sécurité sociale et la mutuelle. Mais attention, il est possible que celui-ci vous facture des dépassements d’honoraires, et dans ce cas, ils ne sont pas pris en charge.Diététicien : 15 et 40 € la séance. Le diététicien est un technicien de l’alimentation. Votre porte-monnaie doit donc supporter la totalité des frais. Parfois certaines mutuelles les prennent en charge, il faut donc vous renseigner.

Régime : un coaching personnalisé en ligne

Vouloir perdre un peu de ventre ou des poignées d’amour après quelques excès, cela peut arriver à tout le monde. Si vous n’avez ni la motivation, ni le temps de vous rendre dans un cabinet, mais que vous désirez quand même un suivi, il existe des coachs en ligne.

  • Mon specialK : avec ce programme, bénéficiez d’un programme suivi et personnalisé gratuit. Une fois inscrit, vous pouvez obtenir les conseils de vrais professionnels, consulter en ligne des idées de repas gratuites, et découvrir des exercices physiques complémentaires à votre programme.
  • Nestlé Fitness : un coach vous suit au jour le jour, vous conseille et vous dégote des recettes délicieuses et équilibrées pour tous les repas de la journée. 100 % personnalisé !

Le soutien mutuel pour un régime zéro centime !

Pour faire un régime , rien de tel que les amis. Après avoir englouti la dernière part du cheesecake, vous prenez de bonnes résolutions : demain, c’est restriction et motivation. Mais entreprendre ce type d’action seule, ce n’est pas toujours évident.Alors si vous décidez d’entamer un combat acharné contre le gras et les aliments sucrés, en vue d’avoir un corps parfait, pensez à impliquer vos amies dans cette lutte sans merci. Ainsi, vous pourrez vous soutenir mutuellement, et bien évidemment gratuitement. Sans oublier qu’il n’est pas interdit d’y inclure quelques festivités en organisant des soirées à thème : repas 0 %, apéro-régime ou encore concours de desserts-minceur.Le plus : besoin de quelques idées de recettes pas chères ? Découvrez le site recettes diététiques. Pour ceux qui pensent que l’on ne peut pas allier régime et gourmandise, vous y trouverez quelques recettes de desserts sans sucres, pour vous régaler en toute légèreté.

Tous les guides bien-être
Réduisez vos factures grâce à nos conseils lifestyle
Merci de vous être inscrit à notre newsletter !
En m’inscrivant, j’accepte les C.G.U. et de recevoir les newsletters de Radins.com par email.