Des applications qui vous détendent

La rédaction - publié le 18/02/2020 à 08:30

Agenda chargé, stress, courses, réseaux sociaux, entre vie privée et vie professionnelle, pas toujours facile de se détendre. Et si au lieu de passer votre temps libre à envoyer emails et sms à partir de vos Smartphones et tablettes vous vous relaxiez ? Ces mêmes appareils, que l'on dit générateurs de stress au quotidien, favorisent la détente grâce à des applications zen que nous vous conseillons.

Créez une ambiance zen

Détrompez-vous, nous n’allons pas vous conseiller de refaire toute votre déco intérieure (mais si c’est votre choix, retrouvez notre article sur la déco zen), mais plutôt d’ajouter une ou deux applications sur votre Smartphone ou votre tablette.

  • Relax Melodies

Cette application vous propose de créer votre propre assortiment de sons pour vous amener dans un état de relaxation qui vous permettra de vous endormir en moins de 20 minutes. Vous pouvez également l’utiliser dans bien d’autres situations comme pour faire du yoga, une séance de relaxation ou encore un massage.Cette application gratuite a déjà été téléchargée plus de 10 millions de fois et est devenue l’une des applications fétiches des mamans pour endormir Bébé.Disponible gratuitement sur iPhone et Android.

  • Nature Sounds mixer

Dans le même genre, Nature Sounds Mixer vous propose de créer votre propre playlist nature pour vous aider à vous détendre. Entre le bruit des oiseaux en forêt, d’une rivière qui coule ou encore des vagues, vous ne pourrez que lâcher prise...Disponible gratuitement sur Android.

  • Brainwave Studio

Encore une fois, la musique est au cœur de cette application qui vous aidera à vous détendre. Elle propose 40 rythmes différents pour vous "zenifier" mais également pour trouver le sommeil, stimuler votre esprit, méditer ou diminuer votre niveau de stress, selon vos besoins !Disponible gratuitement sur Android.Perdez du poids sans aucun effort avec ce probiotique

C'est bon pour la santé !

Quoi vous ne me croyez pas lorsque je vous dis que votre téléphone peut vous apprendre à bien respirer ? Eh bien, c’était sans compter sur les deux applications que je vais vous présenter ci-dessous.

  • Relax Now

Cette application a été développée en collaboration avec des professionnels de l’hypnothérapie. A l’aide de vidéos, elle vous garantie une relaxation absolue. Vous nous en donnerez des nouvelles !Disponible gratuitement sur l’Apple Store.

  • SubliMessages

C’est bien connu, les messages subliminaux sont bons pour le moral et, sur le long terme, nous apprennent à nous détendre et donc à mieux vivre. Chaque jour, grâce à cette application, des messages subliminaux apparaissent sur votre écran au cours de la journée et vous envoie des ondes positives pour vous aider à vous sentir mieux, à vous détendre et peut-être à bien dormir.Application est payante.

Le jeu booste la zénitude

Les professionnels vous le diront : libérez votre esprit, vous permettra de vous sentir bien ! N’est-ce pas le but des jeux ?Ce probiotique fait fondre vos kilos en trop

  • Zen Tower

Cette application vous propose 24 niveaux de difficulté, sans toutefois vous entrainer dans un monde compétitif. De quoi joindre l’utile à l’agréable !Disponible gratuitement sur Android et l’Apple Store.

  • Zen Mosaics

Cette application a le don de mêler belles images et véritables casses-têtes ! De quoi se détendre en faisant pourtant travailler efficacement son cerveau ! Attention, ça fume...Mais c’est pour votre bien-être ! N’hésitez pas à clamer votre grandeur si vous avez réussir à compléter les 120 casses-têtes que propose l’application.Disponible sur Android à 1,45 euros.

La base de tout ? Le repos !

Pour être totalement détendu, il faut avoir un sommeil de plomb. Et, selon les périodes de l’année, il n’est pas toujours facile de trouver le sommeil. Et bien, votre Smartphone va vous réapprendre les bases de la pause dodo.

  • Pauses

Il n’y a aucune excuse qui tiennent, il vous faut trouver le temps de prendre des pauses, si vous voulez être en bonne santé et éviter le burn-out ! Et, cela tombe bien, cette petite application vous aidera à déterminer les périodes de repos quotidiennes à prendre afin de vous détendre mais également d’augmenter votre productivité au travail.Cette application est disponible sur l’Apple Store en version payante.

  • Deep Sleep

Comme son nom l’indique, cette application va vous aider à retrouver le sommeil. Très personnalisable, vous pouvez choisir le mode (personnalisé ou automatique), la musique, les sons et un seul mot d’ordre : relaxez-vous ! Le plus de Deep Sleep et qu’elle offre également la fonction réveil zen !Perdez du poids sans aucun effort avec ce probiotiqueCes applications vont vous permettre de reprendre votre bien-être en main, en bon consommateur connecté ! Vous n’avez plus d’excuses pour ne pas déstresser, alors... ZEN !

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