Beauté : quel gommage naturel pour ma peau ?

Marie Caillet - publié le 14/05/2020 à 11:50

Geste essentiel pour avoir une belle peau, faire un gommage maison est facile et économique, encore faut-il trouver le bon exfoliant !

Le sel

Riche en minéraux (potassium, calcium, fer, zinc...), le sel possède des vertus antiseptiques et tonifiantes. Utilisez le sel fin pour le visage et le gros pour le corps.

Recette : mélangez 1 cuillère à soupe de sel et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.

Prix : entre 0,50 € et 1 € le kg

Le sable

Ramenez un petit air de vacances dans votre salle de bain ! La finesse du sable vous permet d'obtenir un peeling efficace pour le corps, le tout gratuitement.

Recette : mélangez une poignée de sable à votre gel douche et frictionnez votre corps par mouvements doux et circulaires.

Prix : 0 €

La poudre d'amande

Très douce pour la peau, la poudre d'amande est particulièrement recommandée pour les visage à peau sensible. Si vous avez un fond de poudre d'amande dans votre cuisine et que vous ne savez pas quoi en faire, la réponse est toute trouvée !

Recette : mélangez 2 cuillères à soupe de poudre d'amande et 2 cuillère à café de miel liquide.

Prix : environ 3 € les 125 g

Le boulgour

Un gommage efficace grâce aux micro-billes du boulgour, le tout sans nuire à la planète !

Recette : mélangez 1 cuillère à café de boulgour et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.

Prix : environ 2 € les 500 g

La semoule

Non, il n’y a pas que dans le couscous qu’on utilise la semoule !

Recette : mixez 3 cuillères à soupe de thym, 1 cuillère à soupe de romarin et 1 cuillère à soupe de semoule de blé et ajoutez-y de l’eau tiède

Prix : environ 1,50 € le kg

Le sucre

Un exfoliant économique pour un gommage express et efficace !

Recette : mélangez 1 cuillère à café de sucre pour 1 cuillère à soupe de miel.

Prix : environ 1 € le kg

Les pépins de raisin

Utilisés depuis des siècles, les pépins de raisin regorgent de polyphénols, vertus anti-oxydantes. Le gommage aux raisins est uniquement pour le visage.

Recette : mixez une grappe de raisin (blanc ou rouge) préalablement rincée et appliquez sur le visage en massages circulaires.

Prix : entre 3 et 5 € le kg

La noix de coco râpée

Adoucissante et revitalisante, la noix de coco est idéale pour un petit tour sous les tropiques sans sortir de sa salle de bain !

Recette : 3 cuillères à soupe de noix de coco, 2 cuillères à soupe d’huile d’amande douce et 1 cuillère à soupe de miel.

Prix : 1,60 € les 125 g

Le marc de café

Ne jetez pas le marc de votre café : réservez-le pour un gommage économique et tonifiant !

Recette : prenez une poignée de marc de café que vous mélangez à votre gel douche.

Prix : entre 2 et 3 € les 250 g de café

Les bons gestes pour un gommage parfait

Vous avez la recette, maintenant il ne vous reste plus qu’à l’appliquer sur votre peau. Mais pas n’importe comment ! Tout d'abord, sachez qu'un gommage tous les 20 jours est amplement suffisant pour éliminer les peaux mortes sans fatiguer l'épiderme. Ayez les bons gestes pour un gommage efficace et tout en douceur :

  • Appliquez votre gommage en massages circulaires.
  • L’exfoliation, c’est sur tout le corps, en insistant bien sur les zones rugueuses (coudes)
  • N’oubliez pas les mains et les pieds !
  • Mettez une crème hydratante après chaque gommage pour apaiser la peau et l’assouplir.

Une multitude de recettes sont possibles en alliant huiles végétales et exfoliants naturels. Et vous, quelle est votre recette maison ?

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