Comment bien choisir son pistolet de massage ?

Anne-Sophie O - publié le 06/01/2021 à 10:00

Si vous faites régulièrement du sport et que vous voulez améliorer vos performances et diminuer vos courbatures, vous pouvez compter sur le pistolet de massage. On vous donne quelques conseils pour bien choisir son pistolet de massage.

Quand & comment utiliser un pistolet de massage ?

Un pistolet de massage ou massage gun permet de pratiquer un massage par percussions. Il peut être pratiqué avant l'effort en guise d'échauffement ou après une séance sportive pour réduire les courbatures et améliorer les performances sportives. Le pistolet de massage peut également vous aider à réduire votre niveau de stress et à vous sentir mieux.  
 
Le pistolet de massage peut être utile si vous pratiquez la course à pied ou le vélo. Un pistolet de massage s'utilise pendant quelques secondes à raison d'un ou deux passages sur chaque groupe musculaire. La prise en main du pistolet de massage est assez simple, il suffit de passer dans le sens du muscle en faisant des mouvements de va-et-vient : c’est-à-dire en allant d'une attache musculaire à l'autre. 

Certains pistolets de massage sont équipés de plusieurs têtes pour s'adapter aux différents groupes musculaires : une tête ronde pour les grands muscles, un embout plat pour les pectoraux ou un embout conique pour les pieds ou les mains. Le gun massage doit pouvoir aller de 1200 à plus de 3000 coups par minute en fonction du type de massage que vous pratiquez. On vous recommande de choisir un pistolet de massage avec des vitesses différentes : idéalement plusieurs dizaines de vitesses (comptez 20 ou 30 vitesses pour les pistolets de massage les plus performants). 

 Faites également attention au volume sonore de votre pistolet de massage et à son autonomie. Autres critères importants lors du choix de votre pistolet de massage : on vous recommande de choisir un pistolet de massage assez léger pour être utilisé facilement.  

Vous vous demandez certainement combien coûte un pistolet de massage : comptez entre 50 et plusieurs centaines d'euros pour les modèles les plus chers.  

Comment bien choisir son pistolet de massage ?

Si vous cherchez un pistolet de massage à petit prix, on vous recommande de le choisir sur Amazon. Vous serez livré(e) rapidement.  Retrouvez tous nos conseils pour faire des économies lorsque vous commandez sur Amazon !  

-Therabody (ex-theragun)  

Si vous avez un budget qui dépasse les 200e pour votre pistolet de massage, vous pouvez vous tourner vers la marque Therabody, anciennement connue comme Theragun. La marque propose différents pistolets de massage : une version mini qui se glissera facilement dans votre sac de sport à moins de 200€ et une version en or 24K à plus de 1000€ ! 

Comptez environ 300€ pour le modèle Prime : un appareil équipé d'une poignée ergonomique pour une meilleure prise en main, d'un moteur silencieux, d'une autonomie de 120 minutes (comptez 80 minutes pour le chargement) et de 4 embouts pour des massages des différentes zones du corps. Ce pistolet de massage Theragun se connecte en Bluetooth à l'application mobile : cette dernière est capable de vous suggérez des protocoles de traitement adaptés à votre mode de vie. 

Vous trouverez la marque Therabody chez Décathlon.  Astuce Radins : pour payer votre pistolet de massage moins cher, vous pouvez le payer grâce à une carte cadeau d'occasion. Retrouvez tous nos conseils pour acheter des cartes cadeaux d'occasion et les payer moins cher.

- JOLT 
Si vous cherchez un pistolet de massage Made in France, on vous recommande d'opter pour la marque JOLT.  La marque propose un seul modèle de pistolet de massage, livré avec 6 embouts de massage. Votre pistolet de massage Jolt a une autonomie de 5 à 7 heures. L'autonomie varie en fonction de la puissance de massage choisie. 

Vous pourrez choisir entre plus de 20 vitesses pour des percussions allant de 1200 à 3200 percussions par minute. Vous pourrez ainsi l'utiliser pour la récupération, les soins, la relaxation, le réveil musculaire ou encore les massages profonds. Les 3 dernières vitesses correspondent au mode professionnel. 

Ce pistolet de massage se prend très facilement en main grâce à son écran de contrôle tactile. Comptez moins de 200€ pour ce pistolet de massage.  

Attention, consultez toujours un professionnel de santé avant d'utiliser un pistolet de massage notamment si vous avez une blessure récente, si vous avez subi une opération ou si vous souffrez de migraines, d'épilepsie ou plus généralement d'un problème de santé.  Découvrez également comment choisir le meilleur électro stimulateur pour vous muscler facilement et réduire vos douleurs.  
 

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