Les solutions pour pallier une baisse du désir

Florian Billaud - publié le 18/02/2020 à 09:15

Avoir une petite baisse de désir arrive à tout le monde : problème professionnel, esprit trop occupé, disputes de couple... les aléas de la vie mettent parfois notre libido à rude épreuve. Vous cherchez des solutions pour pallier une baisse de désir ? Voici quelques idées qui pourront vous permettre de retrouver une sexualité épanouie.

1 - Le Viagra

Si les qualités du Viagra sont appréciées par les hommes, elles peuvent également l’être par les femmes. En effet, une étude a démontré que certaines femmes qui prenaient du Viagra constataient une amélioration de la libido ainsi que des orgasmes plus fréquents.Attention, vous devez impérativement consulter votre médecin avant de prendre ce type de médicament.

2 - Lever les barrières psychologiques

La baisse de désir est fréquemment liée à un problème d’ordre psychologique. La fatigue, le stress et de nombreux autres facteurs peuvent entrainer une importante baisse de libido. Souvent, cette situation entraine des disputes ou des incompréhensions au sein du couple et cela peut générer un cercle vicieux dont il est très difficile de sortir. Pour éviter cela, mieux vaut donc essayer de trouver la cause de la baisse de désir. Prenez le temps de faire le point sur votre couple et votre ressenti. En prenant un peu de hauteur, vous vous rendrez peut-être compte que vous n’êtes pas véritablement victime d’une baisse de libido, mais que vous êtes simplement trop occupé(e), stressé(e) et/ou contrarié(e).

3 - Communiquer

Il n’y a rien de pire que le manque de communication dans un couple. Si l’un de vous souffre d’une baisse de désir, alors vous devrez en parler sereinement et sans appréhension. La baisse de désir concerne la plupart des couples, il est donc quasiment impossible que vous n’en connaissiez pas au cours de votre vie. Vous devez dédramatiser la situation et vous rassurer l’un l’autre pour retrouver enfin l’envie de passer de jolis moments d’intimité à deux.

4 - Érotiser le quotidien

Avec le temps et l’habitude, le couple peut s’abimer sans que l’on s’en rende compte. Pour éviter que les partenaires ne s’éloignent, l’idéal est donc de réussir à « érotiser » le quotidien, aussi longtemps que possible (toute la vie s’il le faut !). Le seul fait de vous tenir la main de temps en temps, de vous caresser, de vous dire des mots doux, de vous enlacer lorsque vous regardez la télévision ou avant de vous endormir pourra booster votre libido. Plus vous resterez en contact physique avec votre partenaire, plus vous aurez envie de faire l’amour. La tendresse et le désir s’entretiennent, à vous de tout mettre en œuvre pour que votre couple conserve à la fois de la complicité et une sexualité épanouie.Bon à savoir : 97% des femmes osent exprimer leur désirUn sondage Ipsos pour Psychologies Magazine a révélé que 97% des femmes osent exprimer leur désir et la moitié en parlent à leur partenaire. En revanche, seulement 24% passent à l’acte !

5 - S'offrir des moments romantiques

Il n’est pas toujours évident d’avoir du désir lorsqu’on vient de terminer une journée de 12 h, que les enfants se sont endormis quelques minutes plus tôt et que l’on a programmé son réveil pour le lendemain, à 6h du matin ! Rien de tel qu’un esprit serein et zen pour faire l’amour dans de bonnes conditions (et surtout en avoir envie). Si vous voulez retrouver votre libido, vous devez impérativement vous octroyer des moments romantiques, des soirées en amoureux, sans stress ni pression.Une fois que votre esprit sera libéré de toutes contraintes, que vous pourrez vous concentrer sur votre couple et votre corps, vous verrez que le désir reviendra certainement de lui-même !

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