10 aliments pour avoir un ventre plat

Florian Billaud - publié le 19/09/2019 à 14:30

Avoir une silhouette svelte et un ventre plat font partie des rêves inavoués de beaucoup de femmes. Pour vous aider à retrouver la ligne, voici une liste de 10 aliments qui vous aideront à perdre du ventre et à mincir rapidement. Perdez du poids sans aucun effort avec ce probiotique !

Le thé vert, une action bénéfique sur le corps

Le thé vert est bien connu dans le monde des régimes pour ses nombreuses vertus. La catéchine et la théine contenus dans le thé vert, aident le corps à brûler les graisses. De plus, son action diurétique fait obstacle à la rétention d’eau, responsable des ventres proéminents.PUBLICITÉinRead invented by Teads

La menthe poivrée pour une meilleure digestion

La menthe poivrée est très efficace pour perdre du ventre. Elle aide le système digestif et vous évite les ballonnements et les flatulences qui ont tendance à gonfler le ventre. Pour qu’elle soit amplement efficace, il convient d’en faire une tisane à boire au quotidien.

Le piment de Cayenne pour brûler les graisses

Les piments et spécifiquement le piment de Cayenne est un allié indispensable si vous désirez perdre du poids. La capsaïcine contenue dans le piment de Cayenne stimule les hormones qui brûlent les graisses. N’hésitez donc pas à pimenter vos repas pour garder la ligne.

L'ananas, une douceur qui aide à mincir

L’ananas est un fruit à ne pas négliger si vous désirez perdre du poids. La bromélaïne contenue dans sa tige aide l’organisme à brûler les graisses. Elle agit également sur les tissus adipeux pour en évacuer les graisses.

Le pop-corn pour faire le plein de fibre

Peu de gens le savent, mais le pop corn peut vous aider à mincir. Très peu calorique et riche en fibre, il améliore le transit intestinal, un élément clé pour perdre du ventre. Attention cependant au pop corn des cinémas, de l’apéro et du micro-onde rempli de graisse. Le bon pop corn est fait maison avec très peu d’arôme.

Les légumes verts, à consommer sans modération

Afin de garder la ligne, il convient de consommer des légumes verts. Ils sont faciles à digérer et améliorent le transit intestinal avec leur haute teneur en fibres. De plus, ils sont pauvres en calorie, et peuvent se manger sans modération au cours du régime.

Le gingembre pour faciliter le travail du système digestif

Le gingembre a un effet minceur. Il stimule la production de la bile et l’action des enzymes responsable de la digestion, et facilite ainsi le travail du système digestif. Avec le gingembre, il n’y a pas de risque de ballonnement ou de gonflement.

Le gingembre pour faciliter le travail du système digestif

Le gingembre a un effet minceur. Il stimule la production de la bile et l’action des enzymes responsable de la digestion, et facilite ainsi le travail du système digestif. Avec le gingembre, il n’y a pas de risque de ballonnement ou de gonflement.

Les flocons d'avoine pour réduire les grignotages

S’il y a un aliment de plus à inclure dans votre menu minceur, c’est bien les flocons d’avoine. Ils donnent une impression de satiété qui vous évite les grignotages, très mauvais pour garder la ligne. De plus, ils sont riches en fibres, ce qui favorise le transit intestinal.

La dinde pour redessiner les muscles

Viande idéale pour perdre du poids, la dinde peut vous aider à rester svelte. Il apporte les protéines nécessaires pour sculpter vos muscles et vous aide à éliminer les graisses contenues dans votre organisme. Il convient cependant d’enlever la peau qui est grasse.

Le melon, le fruit idéal pour avoir un ventre plat

Le melon est le fruit idéal pour perdre du ventre. Il rassasie vite et améliore le transit intestinal. Il a également un effet laxatif qui vous aidera beaucoup à mincir. En plus, il a une action diurétique grâce à sa forte teneur en potassium.

Le melon, le fruit idéal pour avoir un ventre plat

Le melon est le fruit idéal pour perdre du ventre. Il rassasie vite et améliore le transit intestinal. Il a également un effet laxatif qui vous aidera beaucoup à mincir. En plus, il a une action diurétique grâce à sa forte teneur en potassium.

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