Cure détox : je m'y mets à petit prix : !

La rédaction - publié le 19/09/2019 à 14:30

Voilà plusieurs années que l'on nous rebat les oreilles avec les bienfaits des cures détox. Mais savez-vous vraiment ce que vous avalez : ? N'existe-t-il pas d'autres solutions moins chères mais aussi efficaces : ?

La cure détox : info ou intox : ?

Les magazines ne cessent de nous vendre les effets positifs de la cure détox. Après les périodes de fêtes ou lors des changements de saison, elle aurait pour vertu de nous libérer de nos toxines, de la fatigue et du stress. Cela permettrait aussi à notre corps de se reposer et de se régénérer.Une alimentation trop riche en viande rouge, en sucre, la cigarette, l’alcool, etc. sont autant de facteurs qui influent sur notre santé et surchargent notre organisme de toxines. Ainsi, purifier notre corps de temps en temps nous débarrasserait de ces toxines afin de repartir sur de bonnes bases.

Un vrai business

Des établissements de soins, de thalassothérapies, des spas surfent sur la vague des cures détox afin d’offrir l’opportunité de se faire chouchouter et de prendre soin de son corps en même temps. Mais il faut bien avouer qu’à 130 € les deux jours pour une seule personne, sans compter le transport et le logement, on y réfléchit à deux fois avant d’ouvrir son porte-monnaie !De nombreuses marques pharmaceutiques l’ont bien compris et vous proposent donc leur produit miracle pour vous aider à mieux détoxifier votre organisme à la maison. On les retrouve sous différentes formes : des gélules, des sirops, des infusions, etc. De plus, ils sont souvent chers et leur efficacité n’est pas forcément garantie. A 20 € la boîte de 20 ampoules, soit 120 € la cure de 2 mois ou 1 sachet par jour à 115 € pour 1 mois, on frôle l’obsession.C’est à se demander si ce business ne deviendrait pas de plus en plus rentable pour les vendeurs, au détriment des consommateurs et de leur santé. Certains risques sont dénoncés par le corps médical : le risque de vous affaiblir, de perdre du muscle mais aussi de reprendre rapidement les kilos perdus par la suite. Un suivi est donc fortement conseillé dans le cas d’une longue cure détox.

Choisir son produit détox et éviter l'arnaque

Comment déjouez les pièges de ces produits vendeurs de rêves : ? Lisez avec attention la liste des ingrédients car ils ont beau être présentés comme naturels, ils ne contiennent souvent qu’une quantité infinitésimale de plantes et, en plus, des sucres peuvent avoir été rajoutés dans la recette. Il paraît cependant évident qu’une détox bien réussie bannit le sucre durant la diète : !Lire la composition d’un produit :

  • Si le mot «aqua» apparaît avant le reste des ingrédients, c’est qu’il comporte plus d’eau que de plantes ;
  • Le saccharose ou le sucre sont à éviter pour les boissons détox ;
  • Attention au terme "Jus concentré" car du sucre peut avoir été rajouté dans le processus de transformation ;
  • Privilégiez les produits sans édulcorants, conservateurs et autres produits chimiques. Ce n’est pas très naturel et le but du jeu est d’éliminer les toxines de son corps, pas d’en ingérer de nouvelles.

A noter : pour de nombreux produits, des molécules de plantes ont été extraites afin de les rendre plus concentrées et d’accroître leur efficacité. Ainsi, ce traitement augmente forcément le coup de fabrication et donc le prix. Ne vaut-il donc pas mieux consommer une plante totalement naturelle, moins chère et profiter de toutes ses propriétés : ?

Ma cure détox maison à petit prix

Incroyable mais vrai on peut réaliser une cure détox maison, pas chère et efficace au quotidien : ! On ne le répétera jamais assez, mais il est primordial d’avoir une alimentation équilibrée, de boire beaucoup d’eau et de faire du sport...... bref tout cela vous le savez déjà : !Si vous souhaitez suivre une cure détox à moindre frais, voici quelques conseils pour vous y mettre :

  • Le matin, buvez du jus de citron dans un verre d’eau tiède et attendez 30 minutes avant de prendre votre petit déjeuner. Vous éliminerez ainsi les toxines de la veille plus facilement.

Prix : env. 2.50 €/kilo

  • N’hésitez pas à abuser du thé vert ou autres infusions drainantes tout au long de la journée.

Prix : à partir de 1 €/les 25 sachets.

  • Essayez aussi le thé vert Matcha qui contient beaucoup plus de vitamines, d’acides aminés, de minéraux et d’antioxydants qu’un sachet de thé vert classique.

Prix : env. 7.50 €/ les 50g.

  • Pourquoi ne pas faire une cure d’huile essentielle de carotte afin d’éliminer les toxines de votre corps et de soulager à la fois votre foie et vos reins : ? Les aromathérapeutes recommandent 2 à 3 gouttes dans une cuillère à soupe de miel pendant 1 semaine. (Attention, l’usage des huiles essentielles est soumis à de nombreuses précautions d’usage, demandez conseil à votre pharmacien.)

Prix : env. 4,95 € les 10ml

  • L’hiver est la saison idéale pour manger des radis noirs. En salade, en gélule ou en sirop, le radis noir est un puissant draineur et il n’est pas bien compliqué de le cuisiner, la preuve avec cette recette de salade aux deux radis. Cela vous permettra d’éliminer facilement les toxines et déchets de votre organisme. (Attention, il est déconseillé de consommer des radis noirs si l’on souffre d’obstruction des voies biliaires.)

Prix : 3,20 € le kilo

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