Quel cadeau offrir à une personne déprimée ?

Marie Caillet - publié le 15/02/2021 à 11:30

Comment trouver la petite attention qui fera vraiment plaisir à un proche qui va mal ? Misez sur le bien-être, le cocooning et le sensoriel pour un cadeau de 5 € à 22 €.

Un carnet de coloriage anti-stress

L'art thérapie est une pratique désormais reconnue pour se recentrer et apaiser son esprit grâce à une activité calme. Les carnets de coloriage zen pour adultes sont trouvables facilement en magasin de loisirs décoratifs ou en librairie. Mandalas, illustrations fantaisie ou raffinées, tous les styles sont dans les rayons.

Pensez à offrir une boîte de feutres fins avec votre carnet !

Prix : à partir de 5 €

Un livre de développement personnel

Offrir un cadeau en lien avec l'état de la personne est à double tranchant : les livres « pour aller mieux » peuvent être perçus comme une source de pression, mais certains livres peuvent faire réellement du bien, voire provoquer un déclic. Parmi les plus connus, on citera :

  • Imparfaits, libres et heureux, de Christophe André,
  • Les 4 accords toltèques, de Miguel Ruiz
  • L'intelligence émotionnelle, de Daniel Goleman
  • L'homme qui voulait être heureux, de Laurent Gounelle...

Prix : à partir de 7 €

Un coffret de soins pour la salle de bain

Un gel douche délicieusement parfumé, un savon délicat, une bombe de bain moussante... Le coffret de soins est le cadeau idéal pour se chouchouter et s'enivrer de parfums réconfortants. Vous avez 2 options :

  • Choisir une box du commerce. De Rituals à Yves Rocher, toutes les enseignes proposent des box de produits de soin. Le prix va de 12 € au triple. Vous pourrez choisir le style du packaging mais vous aurez une sélection de produits imposés.
  • Concocter votre propre coffret. Crème hydratante, lait corporel, sels de bain... Vous avez peut-être testé et approuvé des produits dans diverses enseignes. Réunissez-les dans une jolie boîte bien présentée : un joli cadeau personnalisé pour un budget sur mesure.

Prix : à partir de 12 €

Une Funko Pop

Un cadeau qui fera sourire si son destinataire est amateur de culture pop. Les Funko Pop sont de petites figurines à l'effigie d'un personnage de série, film, animé ou jeu vidéo : il en existe plus de 2700 à ce jour. C'est le moment de faire un tour sur le site à la recherche de ce personnage que votre proche affectionne tant !

Prix : 15 €

Une bougie parfumée

Pas de saison pour les bougies qui sentent bon. Réconfortantes, elles mettent une touche de hygge dans les longues soirées d'hiver ou une fragrance d'ailleurs pendant les apéros d'été. Choisissez plutôt des bougies bio, dont la composition est moins dangereuse pour les voies respiratoires.

Prix : à partir de 15 €

Un simulateur d'aube

La luminothérapie n'est plus réservée qu'aux cabinets médicaux. Très utiles pour compenser le manque de lumière hivernale, les lampes de luminothérapie se déclinent en divers modèles. Le plus pratique : le réveil simulateur d'aube, pour quitter les bras de Morphée tout en douceur grâce à une augmentation lumineuse progressive, qui imite le lever du jour.

Prix : à partir de 20 €

Un abonnement à une appli de méditation

Pas la peine de présenter Petit Bambou, ni les nombreux bienfaits attribués à une pratique régulière de méditation : c'est LE réflexe bien-être vanté partout. La méditation peut être un bon outil pour se soigner, que l'on traverse une déprime saisonnière ou une situation plus difficile.

L'avantage de recourir à une appli, c'est la facilité de mise en œuvre : il suffit de s'installer dans un endroit calme et de se laisser guider, selon un programme conçu par des spécialistes. Il existe de nombreuses applications de méditation : Mind, Insight Timer, Headspace... Leader dans le domaine, Petit Bambou a l'avantage de pouvoir s'offrir sous forme de carte cadeau abonnement à partir de 3 mois ou plus.

Prix : à partir de 22 €

Deuil, dépression, rupture... Les causes de tristesse et de mal-être sont multiples. L'écoute et la présence représentent les plus beaux cadeaux qui soient pour une personne qui traverse une épreuve, mais vous pouvez aussi manifester votre soutien et votre affection avec l'un de ces 7 cadeaux feel good pour les petits budgets !

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